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�?찢�剧情简介
假(🛄)期在家越躺越累？
气血充足：夜晚入睡快、睡眠(🉑)稳、(📎)呼吸均(jun1 )匀，可以睡到(dào )自然醒。
“一夕不卧，百日不复”，意(🕶)思是如果一晚上不睡觉，对身体(tǐ )的损伤100天都补(bǔ )不回来。所(🐩)以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(👉)熬(áo )夜刷手机更耗(hào )气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(🏔)的不只是电量，还有你的气血(xuè )。此外，熬夜(yè )看手机还容(🍙)易(yì(🌴) )诱发青光眼。
一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几(🥤)百趟(❣)，午饭后，她(tā )的音乐课开始(shǐ )了。
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一个(🎯)穴位：足三里
乡村学校扎根
朱超敬并不(bú )是很在(📌)意学生(shēng )们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一(🚀)的下午，尽情享受音(yīn )乐带来的欢乐(lè )，才是最重要的。
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