�???�?剧情简介
来源：人民日报(📟)(bào ) 【来自国新办新闻发布会的(🎸)报(bào )道】
经常运动的人关节面软(😍)骨和(hé )骨密度的厚度更高，关节周围的(🔖)肌肉(ròu )更发达、力量更强、关节囊和(🙌)韧带更(gèng )厚。从而减轻关节负荷，增加关(🐵)节的(de )稳固性和灵活性。
1 休息日久卧
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
3 坚持运动的人，心肺功能(né(⛔)ng )更好
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