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2025年4月，南方医科大学(🌠)公共卫生学院的研究人员在《美国(guó )心脏协会杂志》上发表的一篇研究(🏊)指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周(🌮)150-300 分(fèn )钟中等强度(🏰)运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风(fēng )险方面(⏰)，与规律运动具有(🥤)相似的效果。
如何通过(guò )“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇以(😨)“一心一轴四区”为布(bù )局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即(jí )百亩森林食(🗾)品共富园、百亩森林康养基地、千亩林下中药材共富基(jī )地、万吨(🍞)森林食品加工厂。
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本报通讯员(yuán ) 赵明
西盟佤族自(🍿)治县成立于1965年3月(🎽)5日，总人口8.53万人(rén )，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两(liǎng )个佤族自治县(🧐)之一，歌曲(qǔ )《阿佤人民唱新歌》的诞生地。
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坚持运动的人骨骼、关节都会比从(🤢)不运动的人更好(😃)。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨(gǔ )的新陈代谢，使骨径增粗、(⛲)肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随(suí )着骨形态结构的良好变化，骨(🖱)的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方(fāng )面的能力大幅提高。
5月3日(🏿)，姑娘们跳(tiào )起甩发舞展现(xiàn )多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(🥍)族自治县(xiàn )举行(🦃)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游(🐌)演，展示当地传统(😎)文化和多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄
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