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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者(zhě )端坐，操作(zuò )者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指(zhǐ )腹向中间用(yòng )力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置(🥋)于患者颈部(💛)，用拇指指(zhǐ(🤰) )腹沿着颈部(🐷)(bù )两侧肌肉(⏩)向下，做太极(🦗)圆按揉10到15次(🖤)。然后，操作者双手放在患(huàn )者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩(kòu )击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
就在(👀)记(jì )者采访(👔)的间隙，两位(🍘)银发族前来(🔪)询问能否升(🐆)舱。老两口年(🔖)轻的(de )时候没有度过蜜月，这次19天的新疆之旅，他很想和老伴一起包个包厢，补(bǔ )一次蜜月。
江北区紧盯损害营商环境突出问题，以整治涉(shè )企执法乱收(shōu )费、乱罚款、乱检查、乱查封问题为切入点，构建哨点监测、严查快办、整改跟(🐰)踪的全流程(🦔)监管体系。
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(🎉) “茯(fú )苓像(🌱)海绵一样吸收湿气，陈皮则像扫帚可以清理痰浊。”在交流活动现场(chǎng )，年仅8岁的法国少年李天泽自信满满地向众人介绍着中药材知(zhī )识，他的父(fù )亲马修和菲利普一样，是忠实的法国“中医迷”。
菲律宾(bīn )经济、规划(huá )和发展部副部长罗(🌫)斯玛丽·埃(🐵)迪隆(Rosemarie Edillon)在发布(😠)仪式上说，菲(🏩)律宾2023年(nián )劳(🎾)动参与率为(💧)64.9%，低于同时期马来西亚、印尼和越南等其他东盟国家的水平(píng )。此外，菲律宾国家统计局此前发布数据显示，菲律宾2024年全年(nián )失业率为3.8%，就业不足率为11.9%。
山东泰安市邱家店镇农民 冯莉莉：每天天(tiān )不亮就得起(qǐ )来准备干活。这还不到晌(♐)午，就已经卖(💰)了300多个，看着(🥧)大家吃得(dé(🍖) )开心，还一(yī(🏉) )个劲儿夸我(🏂)们的馒头香，再累也值得。
活动现场。贵旅集(jí )团供图
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