在山东泰安邱家店镇,白天逛百年村落,购农家(🚡)特产,晚上欣(xīn )赏烟花(🏺)秀,再来一场乡村(cūn )音(🎽)乐派对,成为不少游客的假日选择。今年“五一”假期,人们(men )还可以在这里体验蒸馒头、做粉皮、压(🌪)面条等。
严致远推(🍃)荐(jiàn )了一套缓解颈椎(🐮)不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左(🧔)右。接着,双手(shǒu )拇指放(👯)置于患者颈部,用拇指(💀)指腹沿着(zhe )颈部两侧肌肉向下,做太(tài )极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉(📎)缓(huǎn )缓向上提起,重复(🕥)该动作5到10次。最后,操作(🕒)者双手手掌对撑,小(xiǎo )指和无名指弯曲,食指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要(💶)注意的是,操作(zuò )时的(🗑)力量以患者感到舒适(👖)为宜。
严(yán )致远推(🕗)荐了一套缓解颈椎(zhuī )不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用(yòng )手部虎口(🌥)握住患者颈部,手指指(📫)腹向中间用力,抓揉30秒(📳)左右。接(jiē )着,双手拇指放置于患者(zhě )颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下,做太极圆按揉(👿)10到15次。然后,操作者双手(🗾)放在患者肩部,把肩部(🛫)肌肉缓缓向上提起,重(chóng )复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲(qǔ ),食指及中指用“锤击法”在患者(🤑)肩颈部叩击15次左右。要(🚩)注意的(de )是,操作时的力(😵)量以患者(zhě )感到舒适为宜。
近年来,北京化工(gōng )大学实施“心桥工程”教(jiāo )育精准帮扶项目,助(👴)力科尔沁左翼中旗保(🚖)康第一中学提升教学(🌐)质(zhì )量。图为2020年9月,北京化工大学专家团队在保康第一中学和英语教(jiāo )师研讨。北京化工大学供图
菲律宾4月通胀(✔)率继续回落的主要(yà(💸)o )原因是食品和非酒精(⏱)饮料(liào )价格同比涨幅显著放缓,从上月的2.2%降至(zhì )0.9%;而交通价格同比降幅则(zé )进一步扩大至2.1%,高(🏸)于3月的1.1%。此外,服装与鞋(🥟)类、资讯通信、娱乐(🉐)(lè )文化及个人护理等价格涨幅也有所收窄。
本报记者 郭晓龙
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