朱超敬(⏳):他说他在(zài )周至,有时(💚)间就到西安来,把东西(🚝)拿过来,调(diào )一下。我一想(⬇),西安这么远,他年龄也(☕)大,可(kě )能过来也不方便。我说,我有时间回去的话,过去给你调下。
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起初,朱超(chāo )敬主要教孩子们识(🛷)谱唱歌,慢慢地,她觉得应该有更丰富的(de )内容加(🏈)入课堂。
2024年10月,朱超敬因为(wéi )生病住(zhù )院,两(🍻)周没去上课,再见到大家(🌧)时,很(hěn )多孩子都掉了(🈺)眼泪。这份被需要、被珍惜的感(gǎn )觉,正是她一(🐤)直坚持的最大动力。
“运动(dòng )是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激(jī )发和改善免疫力。人群统计研究显示(🛄),经常锻炼的人,细胞(bāo )免疫功能明显优于那些(🈂)不运动的人。因(yīn )此,坚(jiān )持运动的人,身体免疫(🌓)力更好,也更不(bú )容易生(🤶)病。
“一夕不卧,百日(💍)不复”,意(yì )思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(🍘)伤100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲(🕶)“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是(shì )电量,还(📥)有你的气血。此外,熬夜看(😎)手机还容(róng )易诱发青(🏟)光眼。
“我的家乡五峰(🚺)交通不便(biàn ),出行比较(🔯)困难。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为沿路村民免费捎带(🧛)物资10万余件,服务了(le )山里8000多名村民。
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