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4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄(huáng )兴鸿 摄
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气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。
“我的家乡(xiāng )五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定(🌵)免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是(shì )将近20年。”邓(dèng )兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免(miǎn )费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多名(🍽)村(🔧)民(⏭)。
(⏲) (🌓)而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松(sōng )，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂(🍻)外(📓)，大家的一次次关心(xīn )，也成了她每(měi )周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如(rú )今，为了点亮(liàng )更多孩子们的音乐梦，她又不(bú )辞辛苦，带着(😙)乐(🏮)器(🐓)往(🤙)乡(🕚)下跑。就像她说的那样，这段双(shuāng )向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
“问君能有几多愁(⏹)？(⏰)恰(qià )似一江春水向(xiàng )东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘不(bú )已。《南唐李后主》以李煜的(de )传奇人生为主线展开，剧中既(🧙)有(🔹)宫(💠)廷(🔡)权(💿)谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久(jiǔ )演不衰的经典之作。
这些年，高煜服(fú )务了许(💛)多来自(zì )天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要(yào )帮助她，却被孩子的母亲拦住(zhù )了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每(👩)周(🚑)一(🧕)、(✒)周(🕦)(zhōu )五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我(wǒ )们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到(dào )盲童学校。”高煜分(🍼)享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”
5月(yuè )3日，拉木鼓方(fāng )阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节(🥩)民(🐱)族(🐶)民(🐾)间文化艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄
建议(yì )：吃饭时要专心，不(🚩)要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利(lì )于养气血。
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