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最后，少吃主食影响睡眠(miá(🤣)n )本身，也(🍷)是促进(🖇)发胖的(de )可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学(xué )界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足，运动(🐱)意愿下(🙋)降，进一(📎)步促进(😄)肥胖。
总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(rén )士，看看自己的营养(⌚)是(shì )否(📑)合理，主(🛒)食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客(kè )户端） 突然，你又一次醒了。
上述(👷)分析师(🕧)认为(wé(🐁)i )，若全球(💃)经济复苏带动(dòng )工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需求及(jí )供应端修复进展。投资(zī )者可(🌰)结合金(📭)银比等(🔫)指标，动态调整贵金属组合，平衡避险(xiǎn )与收益目标。
公路方面，今天将迎来返(fǎn )程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计(😙)从下(xià(🛢) )午2点起(🛬)，各大中(🏢)城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始在多地进(jìn )行公路交通基础设施数(shù )字化转型升级(🧠)。在浙江(👊)，智慧化(🥣)应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高(gāo )速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事(shì )件(👒)检测，可(🔂)以精准(🤜)识别(bié(🌫) )交通异常和灾害灾毁风险。
北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜(yè )间有小雨，5日白天有阵(zhèn )雨或雷阵雨。雨天路面湿(😷)滑，对假(🚰)期返程有不利影响。请(qǐng )广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(guī )划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路(💻)交(jiāo )通(🌺)压力大(🥫)，周边道路(lù )易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交(jiāo )通运输部了解到，“五(wǔ )一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(🔗)(5日)将迎(📨)来(lái )返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障(zhàng )力度。
李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发(fā )现网购商品存在问题且(qiě )退货成本(🎑)较高的(⛴)情形(xí(🖍)ng )下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如(rú )果商品出现问题有可能(néng )货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好(🤦)”消费者(💸)需要，违背了规则的公平性，比如不(bú )给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后(hòu )纠纷等，形成了大量的(de )规则漏洞，这些漏洞(🧐)(dòng )被“羊(🗻)毛党”利(🌶)用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。
价格反转不断，国际金价最近波动加剧。
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