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朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是(🚸)一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天(tiān )留给了上(shàng )三(🐛)清小学(🏜)(xué )的孩子们(men )。
2025年(nián )4月，南方(fāng )医科大学公共卫生学院的研究人(📋)员在《美(🤾)国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周(🍖)末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血(😙)管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(sì )的效果。
朱超(chāo )敬(👲)并不是(🛢)(shì )很在意学(xué )生们进步(bù )有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每(😏)周一的(🍃)下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。
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朱(🚇)超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得(🌳)蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好(hǎo )，也可以(yǐ )改变一下(xià )他的性格(gé )。
(⏰) 这(zhè(🐁) )些年，高(gāo )煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是(♐)一个小(👁)女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(🚇)母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁(🔩)从无锡往返(fǎn )上海，中(zhōng )途要由我(wǒ )们这座枢(shū )纽站乘坐(zuò )地铁10号线(xià(🎣)n )，将女儿(🚐)(ér )送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩(🍿)子能提(⏳)前适应一下。”
5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水(👕)上出行安全。长江海事局供图
按摩足三里，有助于补益脾胃、调养(yǎ(🍌)ng )气血。长(🏆)(zhǎng )期坚持有(yǒu )延缓衰老(lǎo )的效果，还可以起(qǐ )到保养皮肤的作用(😑)，使肌肤(💉)紧致、脸色红润有光泽。
恳谈会由四川省贸促会、日本贸易(📮)振兴机(🕴)构成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共同(🍲)主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大交(jiāo )流、(🚋)大合(hé(🥝) )作、大发(fā )展”高能(néng )级平台，展示四川(chuān )机遇，倾听日资企业心声(🕡)，帮助日(👯)资企业释疑解惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳定经营、来川投(🚠)资兴业。
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