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如果能吃到一部分全谷杂粮，比(🍛)如(rú(🍹) )一半(👆)大米(🤹)一半(👴)糙米(📝)煮的(🎥)饭，那效果就更好了。因(yīn )为糙米中含有(yǒu )比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且(qiě )糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(chéng )糖原而不是合成脂肪。
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子(⭐)”，不要(⏭)轻信(🤑)假冒(😯)名医(🐢)、神(🍾)医或(🎭)者冒用知(zhī )名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的(de )“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖(táng )果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据(🐘)、违(🌖)反相(🧞)关标(🔫)准(zhǔ(💰)n )的内(〰)容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(wù )身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销(xiāo )信息。
此外，还有两个可能原因：
剧烈(liè )震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格(gé )同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司(sī(🏙) )创12年(🌻)新高(🥊)，NYME铂(bó(😀) )金期(🎵)货冲(😵)破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。
去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气(qì )等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文(wén )表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货(huò )款两空的突出(chū )问题(🚀)，将督(🦄)促平(🏫)台明(🏉)确规(🅱)则的(🌇)适用范围和具体情(qíng )形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价(jià )规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台(tái )规范促销行为，保障商户自主经营权。
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如果有以(yǐ )上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食(shí )吃得太少，特(tè )别是晚餐少(⛰)吃或(🔡)不吃(👃)主食(🕦)导致(🍓)的失(😥)眠。这种因缺(quē )乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需(xū )要把无糖无油的主食吃够。
2023年以来，多家电(diàn )商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点(diǎn )。随着实践的(de )深入，一些问题也逐渐暴露出(🍓)来。最(🙈)突出(🙉)的问(♓)题(tí(😋) )就是(🥤)该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商(shāng )家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。
针对企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新(xīn )实施‘保税滑(huá )油’监管模式，优化企业进口润滑油备案(🌖)、船(📍)舶(bó(📼) )出口(🆔)耗用(👛)核定(💥)等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税(shuì )滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口(kǒu )润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完) 奥斯卡北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉(xī )，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大及降(jiàng )雨(😾)天气(😭)等因(💫)素影(💸)响，16-20时(😢)，京藏(🔝)、京承、京礼、京(jīng )平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及(jí )六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容(róng )易出现车辆排(pái )队情况。
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