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气血充足：夜晚入睡(shuì )快、(🚑)睡眠稳、呼(👸)吸(xī )均匀，可以睡到自然醒。
(🍶)适当的运动，有助改善睡眠。中(zhōng )国医药科技(📈)出版社出(chū )版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效(🕝)的方式(shì )之一。失眠患者若能(néng )坚持跑跑步(👣)、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的(💛)体育(yù )运动，会对神经系统(tǒng )的兴奋和抑制(🔚)过程(chéng )起到(🕣)良好的调节作用，为恢复正常的(🔸)睡眠建立良好循环，从而(ér )可以从根本上消(🦎)除失(shī )眠，提高睡眠质量。
把尖端技术应用到供电系统的，是一群年轻工程师(🍶)。他(tā )们开发了“光明电力(lì )大模型”，用一行行(🐔)代码，给电网装上了“智慧大脑”。科(kē )技让生活(🕠)更美好，而(ér )点亮科技树的，常(cháng )常是年轻的(🥝)力量。青春意味着无限可能，年轻人身上总有(🥙)神奇(qí )的力量。
看牙齿(chǐ )
5月1日，长江(📛)海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海(hǎi )事局供图
气血充(chōng )足：成人牙齿洁白、光泽、滑(👠)润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。
“人工智能(🎹)(néng )是年轻的事业，也是年轻人的事业。”4月29日，习(🤶)近平总书记在上海考察时勉励年(nián )轻一代(👓)，“要怀爱国(guó )之心、立报国之志、增强国之(👧)能，把个人奋斗同国家前途命运紧紧联系在(㊗)一起，跑好历史的接力棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科技革命和产业(🌇)变革给出了历史性机遇(yù )。向来得风气之先(🎑)、善于把握时代机遇的青年人，大有可为，当(🉐)大有作为。
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