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6 坚持运动的人,睡眠质(zhì )量更好
坚持运动的人骨骼、关(guān )节都会比从不运动的人更(🔄)好。经常(cháng )运(📠)动可以改善(📻)骨的血液循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规(guī )则、整齐。随着骨形态结构的良好(hǎo )变化(🎵),骨的抗折、(😉)抗弯、抗压(⏭)缩等(děng )骨骼(💩)强度方面的能力大幅提高。
4月28日上午,庆祝中(zhōng )华全国总工会成立100周年暨全国劳动(dòng )模范和先进工作者表彰大会(🔵)在北京(jīng )隆(🍔)重举行。党中(⏬)央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日,国(guó )务院新闻办公室举行“新征程上的(de )奋斗者”中(😀)外记者见面(🥣)会,邀请5位(wè(👣)i )代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”,分享自己的(de )奋斗故事和心路历程。
《南唐(táng )李后主》剧照。广州粤剧院 供图
4 坚持运动的(📪)人,大脑认知(🚵)更好
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