少吃主食只(zhī )能短期变(✴)瘦,此后很难再减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪(xù )却越来越(👬)焦虑,失眠越来越严(yán )重。
图为大连(lián )港湾海关关企(qǐ(🎃) )联(🏍)络员赴船企实地调研。张旭 摄
好吃(😕)的肉类(lèi )基本上不(🦀)可能是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(duō )汁又香浓可(💙)口的肉,几乎都是高脂肪。况且,很(hěn )多好吃的菜肴都加入了(⚪)不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。
很多人因为想控糖,晚(wǎn )上(🚴)严格限制主食,但这样做可能(néng )引起夜间低血糖,次日早上(🕞)的空腹血糖水平反而(ér )会升高,上午的血(🐈)糖波动也会增大。头(🚪)天晚上吃够主食之后,第二天反而会看到血糖水平更为稳定(🖨)。
去年(nián )11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其“仅退(📿)款”规则挤(jǐ )压商家生存空间,助长低质低价竞争风气等问题(🚂)。今年全国两(liǎng )会期间,国家市场监督管理总局局长罗文表(🗾)示,针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货(🗺)款两空的突出问题(🙄),将督促平台明确规则的适用范(fàn )围和具体情形,保(bǎo )障商户(👟)正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则,造成(💴)内卷式竞争的突出问题,将督促平台规范促销行为,保障(zhàng )商(🎀)户自主经营权。
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