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中国工程(🎺)院院士、全国中医运动医学中心主任 朱(❓)立国：我们的心率一般在中度训练中有一个(🎏)(gè )上限和下限，简单的公式(shì )是，上限是220减(🐶)去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率才起到锻(🥘)炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(🦌)乘以(yǐ )70%。
游客在老巷子景区(qū )非遗园打卡(😬)留念。石羽佳(jiā ) 摄
图片来源：利物浦(🏣)俱乐部社交媒体
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本场比赛一改第一场的对阵(zhèn )风格，双方在前三局虽然(rán )有安打，但都未能(👑)下分，比赛成为投手之间的较量(liàng )。南工大(🏊)美津浓投手孙悦、辽宁蓝鲨投手魏语辰(♒)相较第一场比赛状态均有所回(huí )升，两队在前(🚩)三局僵持不(bú )下。
第16分钟，萨拉赫(hè )与(💹)索博斯洛伊打出反越位配合，后者助攻迪(⚾)亚斯门前抢点得手。8分钟后，格拉芬贝赫前场积极拼抢夺回(huí )球权，麦卡利斯特弧顶处(chù(🍑) )左脚劲射破门。第34分钟，利物浦利用角球机(🆑)会制造混乱，加克波禁区内闪开角度攻门(🔕)得手。这三粒进球(qiú )，让比赛失去了悬念。
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