(🔈)朱超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意(😊)义,我想(xiǎng )能不能给孩子们捐一点乐器。二十(shí )个非洲鼓,一架(♓)钢琴,刚开始就是(shì )非洲鼓和钢琴,我们就开始上课了。
(🦃)6 坚(🐯)持运动的人(rén ),睡眠质量更好
周至县上三清(qīng )小学老(🔥)师 梁彦鹏:我是一个老教师(shī ),以前也没受过专业训练,音乐(⤴)课(kè )虽然能上,但是和朱老师相比,真是天壤之别。她的乐(lè(🐅) )理知识、发声、技巧,咱达不到。
很多人锻炼后都会觉得(👪)呼吸更(gèng )轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动(✖)后(💼),脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快感。而且长(📵)期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年(🙍),针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(jiū )发现:随着年龄(👿)的增长,有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
7 坚(🎳)持运动的人,代谢功能更好
“人虽渺小,但心可以无限广(🛷)阔(🐥)。”正在执行任务(wù )的神舟二十号航天员王杰的话,道(dào )出了(🤫)当代青年的大志气、大胸怀与(yǔ )大能量。与祖国共进、与(🥎)时(🧑)代同行,“强国有我”的时(shí )代新人,必将接续奋斗、凯歌前行(👎)(háng ),用青春之我创造青春之中国、青(qīng )春之民族。(李洪兴)
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