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聚餐时免不了小(🏞)酌几杯。长期过(guò )量饮(yǐn )酒会影响气血流动(👆)，易导致阴阳失(🐣)调。
此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演(🐺)出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(🍞)超(chāo )、吴(wú )浩(❓)剑、李霆辉等出演主要角色。
一个穴位：足三里
(🌤) 两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì(📒) )久坐老(lǎo )人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看(🥨)出，坚持运动的(♊)人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与(🍗)之相比，大腿肌肉含量明显流失很(hěn )多，皮(pí(🖌) )下脂(zhī )肪更多(👪)。
中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪(🥇)和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气(qì )以生血(xuè(🏑) )，适(shì )用于气血两虚的人群。
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经典粤剧《南唐李后主》在广州(🐯)江南大戏院上演。广州(zhōu )粤剧院(yuàn ) 供图(tú )
(🚴) 2025年4月，南方医(🚙)科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志(👳)》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运(yùn )动，仅(jǐn )周末(mò ) 2 天完成指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(⤴)运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相(🌓)似的效果。
朱超(chāo )敬：我(wǒ )觉得(dé )我可(🚓)以满足他们童(📝)年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能认识一些谱子(✡)，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老师(shī )，但是你不(bú )一定能走专(zhuān )业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能(㊗)接触到这些事情，我觉得就挺好的。
健康运动
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