为什么吃淀(diàn )粉食物
少吃主食只能短期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一(💛)点就会反弹,而情绪(xù )却越来越焦虑(lǜ ),失(🤶)眠越来越严重。
好吃的肉类基本上不(💔)可能是低脂的,因为低脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩(🕘)多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪的(♉)。何况,很多好吃的菜肴都加入(rù )了不少糖(💮),以(yǐ )增加“浓郁感”“醇厚感”。
想用药前,先(🔎)来讨论一个问题
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