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气血充足：指甲有光(🙂)(guāng )泽、红(🥙)润光滑、有弹性，指腹饱满。
“DNA甲基化年(🤸)龄”究竟是什么？这是通过(guò )测量人体DNA的甲基化(👤)水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为(wéi )“表(⭐)观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年(🍫)轻，也(yě )就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。
周至县上三清(qīng )小学老师 梁彦鹏(🎮)(péng )：我也(🌽)特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐(🏀)教室，我给同学们(men )介绍了朱老师。那节课是一堂别开(😩)生面的音乐课，上得特别好。从(cóng )朱老师进课堂，到最(🚛)后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。
现(🎸)在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段(duàn )美妙的音乐旅程，不会(⛓)画上休止(😀)符。
2024年10月，朱超敬因为生病住(zhù )院，两周(👶)没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份(📥)被(bèi )需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大(🤷)动力。
“运动是(shì )良药”的说法由来已久，坚持运动(🕋)有助于激发和改善免疫力。人群(qún )统计研究显示，经常(🐊)锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(🏸)运动的人(🌵)。因此，坚(jiān )持运动的人，身体免疫力更好，也(🈷)更不容易生病。
来源：人民(mín )日报 【来(👌)自国新办新闻发布会的报道】
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