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有流行病学研究发现，摄入(rù )更多的(😫)优质碳水化合物，与睡眠质量(liàng )不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(😝)提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式(shì )与较低的失眠风险相(😍)关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间(⌛)运动之后增加碳水化合物供(🚞)应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(🕰)非常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量[4]。
经查(chá )，该公司为推(📨)销产品，存在以非法方(fāng )式获取个人信息的行为。
其科学(xué )原(🐭)因主要有以下几点：
(经济日报(bào ) 记者 李思雨) 这样的(➰)“行业惯例(lì )”你认可么？
吃多少(🦍)主食才算够？
虽然有关(😤)营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结(👑)果不一，但碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性(🕥)和睡眠阶段之间有关，已经(jīng )有多项研究证实。[1]
“以前他们总(zǒ(😼)ng )说‘没空’，现在是问‘下次什么时(🐈)(shí )候’，这就是文化生根的声(🌧)音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到(💰)价值和归属感，这个城市才能(🎵)(néng )留住他们的心。
什么是仅退款(♐)？“仅退款”服务是指消费者在电商平(píng )台购物过程中，如遇商品质(♑)量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关(guān )政策的情况下，可(🥁)以向卖家提出仅退(tuì )款不退货的一(🛴)种售后服务。
可能有人会(🚷)问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中(👦)的科学道理是什么(me )呢？
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