你中了几个?
2024年10月(🐓),朱超敬(jìng )因为生病住(😥)院(yuàn ),两周没去上(shàng )课,再见到大(dà )家时,很多孩(hái )子都掉了眼泪。这份被(✉)需要、被珍惜的感觉(📡),正是她一直坚持的最大动力。
双向奔赴
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡(🆎)觉,对身体的损伤100天都(🦆)补不回来。所以,别指望熬完夜(yè )第二天多睡会(huì )儿就能弥补对(duì )气血(📱)的亏欠。而熬夜刷手机(♟)(jī )更耗气血,中(zhōng )医讲“久视伤(shāng )血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有(📔)你的气血。此外,熬夜看(🍦)手机还容易诱发青光(🛂)眼。
造血:产业落地激活山林价值
一段彼此成就的音乐奇缘(🤵)
心肺功能好的人(👴),患慢性疾病如冠心(xīn )病、慢阻肺的(de )概率也会比较(jiào )低。
朱超(chāo )敬(🕛)并不是很在(zài )意学生(⛳)们进步(bù )有多大,有多快。在她看来,孩子们能在每周一的下午,尽情享受音乐带来的欢乐,才是(📑)最重要的。
2025年4月,清(🗿)华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了(🧜)真相:运动或是最佳(🚥)的“逆(nì )龄密码”。研(yán )究发现:较高(gāo )水平的体力活(huó )动与更年轻的(de )DNA甲(⛲)基化年龄显(xiǎn )著相关(🏝),体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
而对朱超敬来说(🕋),这一路上是工作之余(🧝)的小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外(🤩),大家的一次次(cì )关心(🗡),也成了(le )她每周一次的(de )期待。小时候(hòu )为了自己的音(yīn )乐梦想,朱超(chāo )敬(🕍)不嫌苦累,背着琴往城(🆘)里去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像她说的那样(🎫),这段双向奔赴的音乐(💎)奇缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。
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