2025年4月,南方(🐃)医科大学公共卫(wèi )生学院的研究人员在《美国(🛂)心脏协会杂志》上发表的一(yī )篇研究指出,无需每天都保持自(zì(🆓) )律(♓)运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每(měi )周150-300 分钟中等强度(🕝)运动),在降低全因、心血管、癌症等死(sǐ )亡风险方面,与规律(lǜ(📔) )运动具有相似的效果。
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此外,西盟产业转型提速(👨)增效,“蔗林果胶茶”主(zhǔ )导产业达52万亩,人均超过10亩;龙(lóng )潭、博(♓)航、里坎、永俄等景区景点开门迎客(kè ),年接待游客总数突破(🗼)百万人次;生态环境始终处于第一方阵,天蓝地绿水(shuǐ )秀成为(💾)“靓丽名片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西(xī )盟坚果”“西(😋)盟米荞(qiáo )”等产品(🌷)争相迸发,各族群众日子越过越红火、生活越(🕧)(yuè )来越幸福;城乡面貌焕然一新,实现了从“边陲小城”到“幸福佤(🚴)山”的华(huá )丽蝶变。
西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介(🐉)绍,8岁前,家里住的(de )是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展(🔎),依托(tuō )茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房,买了汽(🎲)车,日子越过越红(🐂)火,近年来,每(měi )年都会带家人外出旅游。
勐(🛸)(měng )啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的(de )口岸,今年1月1日(🆗)至5月5日,累计查验出入境人员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近(jìn )日,云(🙁)南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎(🕌)来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(🚭)霞,将湖畔装点成(🕶)一(yī )片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这(💦)片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为市民在异(🎮)龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄
假期里,你有没有赖(👐)床、玩手机?中医认为,“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不(🚁)动,其实很伤气血。
“早些年这里山(shān )高路远(👆),别说开车,人走都(🐱)费劲,如今大不一样了。”站在新落成的木质观(guā(🥞)n )景台上,联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。
走进(🚳)中药材种植(zhí )基地,工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每(🙏)年(nián )能挣五六万元,像我(wǒ )这样年纪大了,在家门口就能挣到钱(🈂),知足得很。”60岁(suì )的潘江海笑着告诉记(jì )者。
(🚭)朱超敬从小就有(👬)一个音乐梦想,20世纪90年代,周(zhōu )至县东欢乐村的(🎊)村民们,都认识一个背着电子琴去学习的女孩,那就是朱超(chāo )敬(🦂)。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗(niǎn )转一个多小(🏐)时,去琴(qín )行学习,虽然又苦又累,却总是满心欢(🍸)喜。
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