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旅客在昆明(míng )机场口岸排队候检。昆明边检站 供图
心脏是全身血液循环(huán )的中心(🌎)，肺(fèi )是人体重(😓)要的呼吸器官(🤵)。经常运动可以(📂)增强呼吸肌的(🙎)肌肉强度(dù )和(🕜)力度，改(gǎi )善肺(🔋)的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心(xīn )脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心(xīn )血管疾病的(de )发作。
适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社(shè )出版的《失(shī )眠》一(🈚)书中指出，对于(🌍)常常失眠的人(🍊)来说，运动是调(🔤)理睡眠有(yǒu )效(🚹)的方式之(zhī )一(☔)。失眠患者若能(💭)坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(guò )一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作(zuò )用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除(chú )失眠，提高(gāo )睡眠质量。
勐啊口岸是(🍜)普洱市与缅甸(👭)之间通关流量(⌛)最大的(de )口岸，今(⛵)年(nián )1月1日至5月(✉)5日，累计查验出(🚼)入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完) 近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(⏺)粉色花海成市(🚄)民(mín )游客打卡(🐶)的(de )网红地。图为(🐅)市民在异龙湖(🈶)畔的神黄豆花(🐿)下打卡拍照。徐俊 摄(shè )
在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在(zài )身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的工(gōng )作，有时候(hòu )会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头(🌓)，是(shì )‘大粪妞(🐭)儿(ér )’。这种甜(🥏)蜜的吐槽，让我(🤢)更感到自己的(🌽)工作有价值。”她(🔛)坦(tǎn )言。
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