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其实，合理吃(chī )主食有利(😆)于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反(💍)而不利于瘦身。
A：“哥(🏦)，我最(zuì )近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点(diǎn )客户信(🎳)息给我？”
“饭搭子、健身(shēn )搭子(🧢)、演唱会搭子……让身(📉)边的陌生邻居(jū )成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年(⬛)夜校等一系列社群活动，鼓励年轻(qīng )人走出家门，以兴趣为(🏛)媒介与志同道合的人相遇。在她看来(🆙)，文化活动的意义，就是让(🐹)年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiān )之友”。
“去年我们交付多(🍗)用途纸(zhǐ )浆船11艘，今年预计交付12艘。”大(🏄)连中远海(hǎi )运重工有限(🎭)公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸易(yì )手册备案、增项变更进口、单耗核定申报(bào )等(🕜)环节特别顺畅，推动了整体建造效率(📢)(lǜ )的提升。
-轻体力活(🍷)动男生大约需300克粮(liáng )食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还(🛫)需要加量。
一、关注质量安全，谨(🌙)(jǐn )慎消费。购物要注意质(📆)量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查(chá )看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行(háng )标准、使用说(🤒)明书、产品质量检验合格(gé )证明等(📢)信息，自觉抵制“三无”产品(🐎)。如(rú )果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标(📔)志和强制性认证信息。选购(gòu )“五一”上(✒)市的新绿茶作伴手礼时(🉐)，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看(kàn )：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(wéi )劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、(📻)霉(méi )、酸、馊为劣；三捻：干燥易(🍭)碎为宜，潮(cháo )软为劣；四(🙏)品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；(🥐)味淡薄或(huò )涩苦为劣；若芽叶萎缩(🏈)，汤色暗浑闷黄，香气低沉(🌉)，则可能是陈茶。
第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(yǐ )在限制膳食(🎁)碳水化合物摄入后，睡眠的结(jié )构也(🌿)会发生改变，宝贵的 REM 睡眠(😭)时间缩短，总睡眠时间也缩短。
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