快播视频剧情简介
坚持运动的人骨骼、关节(🆘)都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(🆘)液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚(👣)、骨质的排列规则、整齐(qí )。随着骨形态结构的良好(💸)变化，骨的(de )抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面(miàn )的(🐟)能力大幅提高。
所以，先运动(🎠)(dòng )起来最重要！也许一天、两天看不到(dào )变化，但积年(😼)累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦(💞)的心情，更强大的精神。
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