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失眠，已经成(chéng )为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最(zuì )降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要(🎏)能睡上(🚳)一夜好(🍍)觉，幸福(🈂)指数就(🏠)会大幅(😐)(fú )度提(🚭)升。
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不吃主食或吃太少
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