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“五一”假期，河(🆕)南(📅)安(🚠)阳(🤑)博(⏪)(bó(🐱) )物(🍂)馆“丝路遗韵相州风——麴(qū )庆墓出土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说(shuō )着东西方文明交流互鉴的历史(shǐ )，吸引众多参观者驻足。
安阳市文物考古研(yán )究院保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬墓(mù )，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺床等部(📕)分(🗞)构(🔺)(gò(🔍)u )成(🎃)，2020年(🥚)在安阳被发现，并入选(xuǎn )“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现”。
运动(dòng )后洗冷水澡既可降温，也能健(jiàn )体强身，这样做对吗？
荔枝：南国佳果的“甜蜜暴击”
近年来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋(fù )能”为发展思路，鼓励土生土长的非物质文化遗(yí )产代表性传(🐿)承(🐯)人(🛩)在(🖌)景(🏯)区(♊)内开办(bàn )剪纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元素植入景(jǐng )区内，并定期开展社火杂耍展(zhǎn )演，邀请游客参与，以动态化的方式让游客直观(guān )地感受非遗魅力。
据介绍，截至目前，该剧已被列入云南省“讲好五个故(gù )事”文艺作品，获得云南艺术基金2023年度重大项目(mù )。
立夏时节，正是南(🌍)国(🛡)荔(🏯)(lì(🤒) )枝(🐷)渐(🍎)次成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗，不(bú )辞长作岭南人”的诗句中，足(zú )见人们对荔枝的喜爱之情。
“没想到在景区(qū )就能免费体验地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁(níng )一家走进宁夏固原市隆德县老巷子古村落民俗文(wén )化旅游区，便被“百味暖锅开(kāi )锅宴”活动吸(🌿)引(⛷)，品(🚳)尝(🕢)到(💥)有(📨)“天下第一暖锅”之(zhī )称的非遗美食——隆德暖锅。
在老巷子景区内，游客杨嘉远举起手机记录(lù )下了景区门头、城墙等建筑上(shàng )的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又(yòu )精致细腻，了解过后才知道，这些都是隆德本土(tǔ )的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这(zhè )种将文化元素与景观相(🥘)结(🍁)合(🥛)的(🙎)形(❣)式(🍺)，让我直观感(gǎn )受到了非遗的魅力。”
中(zhōng )国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立(lì )国：我们的心率一般在中度训(xùn )练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是(shì )220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(qù )年龄，再乘以70%。
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