网警提(tí )醒
- 几十年前就已经发现,在(🎅)REM睡眠相(快速眼动(dòng )睡眠)中,身体对(🏆)葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波(🧣)睡(shuì )眠,非快速眼动睡眠中的深度(♐)睡眠阶段)增(zēng )加。所以在限制膳食(🍄)碳水化合物摄入后,睡眠的(de )结构也(🍠)会发生改变,宝贵的REM睡眠时间缩短(⛄),总睡(shuì )眠时间也缩短。
- 在动物实验中发现,增加碳(tàn )水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的(🔇)摄取,而色(sè )氨酸在大脑中会被代(🆙)谢为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生(😧)成指数)碳水食物如白米和面食,可(🏞)以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌,增加(🐘)大脑的色氨酸供应(yīng ),从而促进血(🤷)清素和褪黑素的生成量。
不少(📉)(shǎo )人意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯(fàn )罪,但很多人却不了解非法提供、收受或者交换(huàn )公民个人信息的违法(🈳)性。
第二方面,少吃主(zhǔ )食不等(🐃)于能降低热量摄入。
韩国宪法(😗)(fǎ )法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦(🍒)的裁决,尹锡悦即(jí )刻被罢免总统(🗨)职务。4月8日,韩国政府确定6月3日为(wé(😃)i )新一届总统选举日,同日,金文洙辞去长官职务(wù ),4月9日加入国民力量党并宣布参选。
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