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良好的(de )生活习惯也(🚮)非(fēi )常重要。要保(bǎo )持正确的坐姿(zī )、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌(jī )肉。可以起身(shēn )去(🆙)倒(🔲)杯水、去趟洗手间，或者做一(🈶)些(🌴)简单的伸展运动，如扩胸运动(📷)、弯腰运动等。
让游客沉浸(🍯)式体验(yàn )古今文化的奇(qí )妙交(🌩)融，打造(zào )多元消费场景(jǐng )，也是今年五一假期文化旅游的一大特点。在江苏常州的舜山小镇景区，这里的国风巡游吸引了不少年轻人，游客也可以(yǐ )穿上自己喜爱(ài )的汉服(😄)，梳(🗼)好发髻，加入巡游队伍。人们载(🐨)歌载舞，行进在青砖黛瓦的街巷(🥕)。
菲律宾4月食品通胀率为(wé(🙌)i )0.7%，远低于上月(yuè )的2.3%和去年同期(qī(🍩) )的6.3%。其中，大(dà )米价格同比降(jiàng )幅从3月的7.7%进一步扩大至10.9%；蔬菜及豆类价格同比涨幅由6.9%降至2.3%。整体来看，食品通胀当月对总体通胀的贡献为0.3个百分点。
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五(🛌)一假期，在西藏拉萨，人们结伴出(🍵)游，来到罗布林卡景(jǐng )区的草地(📇)上，铺上地毯，围(wéi )坐在一起，尽(jì(♿)n )情享受假日的(de )欢乐时光。
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刚刚抓的鱼，再配上(shàng )这里现摘的蔬菜，来到小寨村的共享厨(😕)房(💔)，用最原始的土灶可以做出一(🕙)种家的味道。
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