中国工程院院士 张伯礼:不对,往往(wǎng )运动以后我们大量出(chū )汗,这种情况属于阳气外泄,如果这时(🥨)洗冷水澡,毛孔紧(🎤)急闭塞,人体内积(🚙)热排不出来(lái ),体表血液循环血管(guǎn )闭塞收缩,造成供血障碍,脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克(🐇)。所以应该(gāi )运动(🤧)以后让汗出一会(☔)儿,然后用温水洗澡,解乏又健身。
中国(guó )工程院院士 张伯礼:夏天酷热,所以容易(yì )出很多的汗,汗为心(♑)之液,出汗过多了(👑),可能出现心悸,心(📖)律不齐(qí )等状况(📇)。同时夏天炎(yán )热,很多人烦躁、心神不安,影响睡眠,甚至产生了焦虑等情绪问(wèn )题,这些都归属于心(xīn ),心主(😷)血脉, 所以我们一(🌯)般认为在夏季应(🐺)该是养心的季节。
李彦惠和儿子田酎名为(wéi )老人介绍蒲剧演出时(shí )间。 陆祁国 摄
西瓜:夏日(😑)解暑的“C位担当”
(🚚) 在北方,山东烟(🚱)台和辽宁大连(lián )的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优势(shì ),以及独特的海洋性(xìng )季风气候,烟台(🛣)和大连都是优质(🕔)的樱桃产区。这里(🦗)春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱(yīng )桃的生长关键期,开(kāi )花期和结果期,既不会出现倒春寒冻伤花朵和(🏜)幼果,又能保证足(😍)够(gòu )的热量促进(🔀)生长。得(dé )天独厚的环境,让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。
多食酸甘的食物,以助肝养胃、养心安神,如莲(🌋)子、百合、玉米(🧞)、山楂、杨梅、(🤡)黄瓜、豆类等;
4日,在北京国家游泳中心(xīn )“水立方”,随着中国选手朱子锋夺得男单10米台金牌,中国队包(🐢)揽(lǎn )了2025年世界泳(⛔)联跳水世(shì )界杯(🎻)总决赛全部9枚金牌。
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