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中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡(chàng )的(🤷)，夏季是养阳的，大量运动对阳气(🌖)是有消耗的，过于(yú )兴奋对晚上(📈)睡眠也不(bú )利，晚上可以做一些(🐝)安静的或是轻缓的运动，散步慢(➿)跑(pǎo )都是可以的，但是不适合剧(🚪)烈运动。
立夏以后，天气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节(jiē )奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过1小时。(💔)除此之外，夏季运动健身还要注(💗)意什(shí )么？
近日，“五(wǔ )四”青(➕)年节来临之际，由云南师范大学(🥞)师生自编自导自(zì )演的舞台剧(👍)目《西南联大》走出院校舞台，在昆(🐁)明市呈贡区文体活动中心面(miàn )向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。
夏季夜(yè )跑对身心有益，是真(zhēn )的吗？
演员刘青云凭借在(📶)电影《爸爸》中的出色表(biǎo )现第四(🥊)次夺得香港电(diàn )影金像奖最佳(🚑)男主角。最佳女主角则由香港演(🏧)员卫诗雅(yǎ )凭借电影《破·地狱(😴)》夺得。刘青云在后台接受媒体采(🥩)访时坦言，上台领奖(jiǎng )时很紧张，尽管这已是第四次走上领奖台，仍然“很有(yǒu )新鲜感”，“这个奖(jiǎng )也时刻提醒我，我有多幸运。”
从北方到南方，立(🎩)(lì )夏时节的中国，处处(chù )都是瓜(🦗)果飘香。这些应季水果不仅满足(👯)了我们的味蕾，更凝聚着一方水(👣)土的(de )滋养和果农的辛勤付出。这(📳)个立夏，不妨就让这份自然(rán )的(🈲)馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设(shè )计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心(🏒)”？运动贴士 食(shí )补方子请收好(🕌)
立(lì )夏后，气温逐渐升高，紫(⚫)外线也较强。因此，运动时间(jiān )最(📷)好选择在清晨或傍(bàng )晚、选择(🙉)不剧烈的运动。这样可以避免强(🖋)紫外线对皮肤(fū )和身体造成损(🥈)害，同时减少中暑的风险。
“我正在联系团委工作人员，尽量争取5日当天再给我们一次机会。”范文婷表示，她(tā(🐨) )和孩子都很期待再次(cì )参加汉(🔞)服嘉年华志愿服务，但4日当天的(🥜)志愿者太多，只(zhī )能寄希望于5日(🛃)当天。
目前，公安机关已封闭(🍑)火灾现场，依法控制事故饭(fàn )店(🌴)经营者。经调查，起火部位为门口的侧面，饭店内部无燃气管线，现场3个(gè )钢瓶处于完好状态，起火原因排除燃气爆炸，公安部门(mén )排除人为放火(❣)可能，事故具体原因正在调查中(💀)，目前正围绕遗留烟头、电气(qì(🌶) )故障等方向开展调查(chá )。初步分(🌧)析，由于饭店内家具和装修材料(🕕)易燃，加之室(shì )外风力较大，火势(📥)迅速封闭出口，室内被困人员逃生困难，短时间吸入大量(liàng )有毒气体导致窒息死亡。
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