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判断是否患有颈椎病(🈵)，有几个自测方法(fǎ )。一是(shì )判断颈(jǐng )部(🍡)是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(🛒)活，僵硬感明显(🚆)，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(wú )力。如(rú )果颈椎(zhuī )病变(🍱)压迫到了神经(💮)根，就会导致上肢出现放(fàng )射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让(🌕)你感觉手臂酸麻无(wú )力，拿(ná )东西都不(🔞)稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然(🙃)转头、抬头或(💰)低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(kě )能会摔(shuāi )倒。头(tóu )痛多发在枕部(🔭)、顶部或颞部(⏬)，有跳痛、胀痛(tòng )、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态(🍏)产生影响(xiǎng )，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、(🤙)烦躁等情绪问题。
“没想到(dào )拍视频还能把家乡的特(🎶)产卖出去。”沈枝(🍤)丹向附近的农户收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱(jiàng )、茶叶(yè )等，完整呈现农产品(🔡)的制作过程。
(🔺) 2018年初(chū )，85后沈枝丹回到家乡福建省武夷山市洋庄乡，开始通过短视频平台分享乡村生活。“最(zuì(💾) )开始我(wǒ )只是想拍拍身边的美食美景(👒)、记录生活。”沈枝丹(dān )镜头下真实自然的乡村生活获得(🌑)了许多关注，视(✖)频里出现的家乡特产也被更多人(rén )看到。
据(jù )悉，此次招聘活动由白云区司(💨)法局、广东省(🐋)律师协会、广州市法学会、白云区委组织部等单位联合举办。(完) 返乡创业，年轻(qīng )人闯(👅)出(chū )新赛道(经济聚焦)
银发列车工(🎿)作人员 赵华颖：我(wǒ )们都会给叔叔阿姨打电话，咨询一(🤴)下，我们线路有(❄)没有需要改进的地方，然(🈴)后我(wǒ )们还有(yǒu )一个微(wēi )信群，在微信群当中，叔叔阿姨(👮)会告诉我们一(👇)些他们的建议和意见，我们还会做问卷调查。
截至目前，在永川区，“入企扫码(mǎ )+综合查(chá )一次(➗)”改革已覆盖85项检查事项，各执法单位累(🗒)计实(shí )施“综合查一次”653次，有效减少检查频次20%以上。
沈(😝)枝丹还被邀请(🦍)到多地开展(zhǎn )乡村主(zhǔ(📄) )播公益(yì )培训，已累计培训约1000人次。拍视频、快递发货、(🚰)寻找货源、直(➰)播设置……“最开始当主播创业时，我曾面临不少实际问题，现在我(wǒ )想为大(dà )家答疑解惑、解(🌽)决困难。”沈枝丹说。
本报记(jì )者 李茂颖
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