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(🍐) 经(jīng )典粤剧《南唐李后主》在广州(💉)江南大戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图
7 坚持运动的人，代谢功能更好
泡脚时喜欢(🐎)泡到满身大(dà )汗，也是很伤气血的(👗)。气随津伤，津和汗是同源的，如果出(🏐)汗过多，津血随着外(wài )泄，气也会随(🎭)着津液外(wài )泄，就容易造成气血不足。
(🧚)捐赠乐器
“我的(de )家乡五峰交通(📜)不便，出行比较困难。于是我决定免(🔧)(miǎn )费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓(dèng )兰舟腼腆地说。近20年中(zhōng )，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(🥔)为沿路村民免费捎带物资10万余件(🥂)(jiàn )，服务了山里8000多名村民(mín )。
中(👻)医有一个有名的补血方——当归补血汤(🥈)，由(yóu )黄芪和当归两味药以5:1的比例(😕)组成，其中当归补血活(huó )血，黄芪益(🗻)气以生血，适用于气血两虚的人群。
气血不足怎么补？
心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经(❕)常运动可以增强呼吸(xī )肌的肌肉(🌝)强度和力度，改善肺的顺应性，增强(🍿)肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心(🌧)脏搏动更加有力和规律，保证心脏(🏞)泵血(xuè )的节律和效率，减少心血管(🤮)疾病的发作。
朱超敬(jìng )：他们(💪)其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同(tóng )时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个(🛎)水杯，或(huò )者戴了个首饰，这些细(xì(🎂) )节，其实我都不太注意，但是每次来(🐽)了之后，他们一(yī )下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不(🕉)是在观察你，而是他在用心爱你。
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