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严(🌔)致远推荐了一套缓解颈椎不适(shì )的(🎶)推拿(ná )方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用(yòng )力，抓揉30秒左(🥊)右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用(👒)拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下(🆔)，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手(🌬)放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上(😨)提起，重复该(gāi )动作5到(dào )10次。最后，操作(🕰)者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩(kòu )击15次左右。要注意的是，操作时的力量(🐛)以患者感到舒适为宜。
山东泰安(🏷)市邱家(jiā )店镇农(nóng )民 冯莉莉：每天(📮)天不亮就得起来准备干活。这还不到(🚮)晌午，就已经卖了300多个，看着大家吃(chī(📺) )得开心(xīn )，还一个劲儿夸我们的馒头(🧑)香，再累也值得。
让游客沉浸式体验古今文化的奇妙交融(róng )，打造(zào )多元消费场景，也是今年五一假期文化旅游的(🦈)一大特点。在江苏常州的舜山小镇景(🔤)(jǐng )区，这(zhè )里的国风巡游吸引了不少(😗)年轻人，游客也可以穿上自己喜爱的(🤲)汉服，梳好发髻，加入巡游(yóu )队伍。人们(🌟)载歌载舞，行进在青砖黛瓦的街巷。
(🌷) 作为国家社会信用体系建设示范区，綦江区(qū )探索推(tuī )行“信用+执法”涉企监管改革。綦江区司法局行政执法协调监(🏤)督科科长张明剑介绍(shào )，区纪(jì )委监(📞)委联动区司法局，统筹协调资源，结合(🚣)执法活动历史数据、企业合规风险(🐺)点等建立评(píng )价模型(xíng )，对企业开展(👻)差异化监督检查。目前，全区1.68万家企业(⬆)已纳入信用评价体系，基本实现全覆(fù )盖。
乡村全面振兴，既是青年的责任，更是青年的机遇。发力短视频帮农产品(👗)走出大(dà )山，弘(hóng )扬非遗(yí )技艺助力(🆑)文化传承，科学种植提升农业现代化(👂)水平……广大青年厚植爱农情怀，练(🌲)(liàn )就兴农(nóng )本领，成为带动乡村发展(🌟)的重要力量。
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