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很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但(⏫)这样做可能引起(➿)夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。前一(yī )天晚上吃够主食后，第(dì )二天血糖水平反而更为(wéi )稳定。
为什么不吃(chī )主食(🏃)吃得太少反而不(🧣)利于瘦身呢？其(🤼)中当然是有科学(👝)道理的。
其次(🍰)，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜(🏚)间胃肠消化负担(🌵)加重，从而影响睡眠质量。
此外，主食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的食(shí )物不足。
4月25日，在(zài )大连湾临港装备制造区(qū )中远海运重工码(⚾)头泊位上，一艘84500吨(📳)多用途纸浆船正(🦗)在进行最后涂装(🐟)，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造(🆚)速度，持续刷新我(📽)国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。
经查，该公(gōng )司为推销产品，存在以(yǐ )非法方式获取个人信息(xī )的行为。
图为大连(lián )港湾海关关企联络员赴船企(🔞)实地调研。张旭 摄(🍜)
不少人意识(😮)到非法买卖公民(🚄)个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了(🔯)解非法提供、收(😲)受或者交换公民个人信息的违法性。
第七，在晚餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下，为了维(wéi )持血糖稳定，身体不得(dé )不拆解蛋白质来异生葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重(⛹)，也可能会影响睡(🚽)眠的质量。
规(🙃)则缺陷导致滥用(🍉)
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