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中国工(gōng )程院(🚺)院士 张伯礼：夏天酷热，所以容(👜)易出很(hěn )多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出(chū )现(😀)心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心(✴)神不安，影响睡眠，甚至产(chǎn )生了焦虑等情绪问题(tí )，这(🍈)些都归属于心，心主血脉， 所以我们一(yī )般认为在夏季(🏊)应该是养心的季节。
沈建(jiàn )鑫介绍，公演以来，历经(🛁)一年多的打磨后，剧组参演人员(👦)从260余人精简至70余人，表演时长(zhǎng )从两小时压缩到90分钟(🔣)。“艺术表现更加凝练(liàn )的同时，我们对演员的要求也越(👏)来越高，剧(jù )组里一人饰多角是常态。”他说。
在云南(🍇)大理双廊，您既可(kě )以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭(🌟)；也可以面(miàn )朝洱海，品一品流传千年的白族三道茶(🥊)。本(běn )地乳扇和米花，漾濞的核桃(🈴)仁，配上老红糖(táng )水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米(mǐ(😀) )花是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清(qīng )甜可口。在(😩)第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同(tóng )煮(📪)，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南(nán )普洱茶最早的饮(💬)用方式，诸味俱全，回味无(wú )穷。
(🍷) 隆德县有“中国书法(👑)之乡”“中国(guó )民间文化艺术之乡(🛌)”“中国现代民间绘画画(huà )乡”“中国社火文化之乡”之称，拥(🏜)有杨氏(shì )泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非(🦀)遗代表性项目，民间绘(huì )画、剪纸、刺绣等11项自治区(🔥)级非遗代表性项(xiàng )目，是非物质文化遗产大县。
枇(🕟)杷：金(jīn )黄饱满的“黄金果”
(🌼)中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：从中医角度是不提倡的(🔖)，夏季是养阳(yáng )的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴(🧑)奋(fèn )对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是(🏎)轻缓的运动，散(sàn )步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈(♓)运动。
杨梅：初夏的“酸甜记忆”
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