第(dì(🍭) )二方面,少吃主食不等于能降低热量摄入。
(央视(🛒)新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) 第一(💂)财经 作者:齐琦
- 在动物实验中发现,增加碳水(🥝)化合物摄入会增加大脑对色(sè )氨酸的(de )摄取,而色氨(🐬)酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(🍆)成指数)碳水食物如白米和面(miàn )食,可(kě )以引(🎒)发较多的胰岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从而(🏄)促进血清素和褪黑素的生成(chéng )量。
北京轨道交(💩)通采取延时措施。北京市交通委供图
为什么不(🤷)吃主食吃得太少反而(ér )不利于(yú )瘦身呢?其中当(❌)然是有科学道理的。
在实物金消费方面,虽然整(📠)体实物金消费需求出现(xiàn )下滑,但投资金条(🏫)却依旧紧俏。据中国黄金协会统计,2025年一季度,我国黄(🔴)金消费量为290.492吨,同(tóng )比下降(jiàng )5.96%。其中,黄金首饰消费量(✍)为134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币消费量却达到138.018吨,同(🏤)比增长(zhǎng )29.81%。
失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(🛒)得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引(yǐ(🔒)n )起白天(tiān )精力不(bú )足,运动意愿下降,进一步(💖)促进肥胖。
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