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虽然富含蛋(🐣)(dàn )白质的(🦆)食(shí )物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能(né(🕺)ng )会适得其(🔳)(qí )反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。
价格反转不(bú )断，国(🔏)际(jì )金价(🧝)最近波动加剧。
“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以(yǐ )来，邵(🐴)菲将品牌(🙍)思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段(duàn )”覆盖，并从社区走向全(🐞)国。
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- 在动物实验中发现，增加碳水化合(hé )物摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取(🈚)，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(shēng )成指数)碳(tàn )水食物如白米和(💤)面食，可以(🐹)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量。
(⚪) 房山区(🍥)上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些(xiē )闲置的资(zī )源，原来老百姓的民房做了民宿(✴)，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也(yě )会在假期(qī )期间面向大家开放。” (🏬)中新社香(🕹)港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年(nián )第一季度本地生产总值预先(😀)估计数字(🙈)显示，该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(📹)其是老年群体要守好手中的“钱袋子(zǐ )”，不要(yào )轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(💤)义、形象(🚩)推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(💗)品功效的(🏗)“神药”广告；不要被(bèi )宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻(🥨)信“零糖”“零(🕝)卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨(🗣)广告中人(🈶)物(wù )身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
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