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- 蛋白质、脂肪含(hán )量高(🐔)的食物消化(huà )速度慢，加重夜(🐣)(yè )间胃肠消化负担(dān )，从而影响睡眠质量。
在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格(🏃)回升至996美元上方，较年初上涨(👄)约10%。
这种因为缺乏碳水化(💎)(huà )合物而造成的失(shī )眠，是吃(📁)保健品(pǐn )所难以改善的。很多(😒)人花不少钱(qián )去买保健品、(🎧)吃(chī )中药，然而仍然(rán )收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为(🏐)——没有解决问题的根源所(🎄)在。
第七，在晚餐不吃或少(🌨)吃碳水化合物的情况下，为了(🍒)维持血糖(táng )稳定，身体不得(dé(🅱) )不拆解蛋白质来(lái )异生葡萄(💗)糖，导(dǎo )致夜间肝脏工作(zuò )负担加重，也可(kě )能会影响睡眠的质量。
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么？
如果有以上情况，建(🚿)议思考一下有没有这个原因(🖍)——主食吃得太少，特别是晚(🛤)餐少吃或不吃主食导致的失(🐑)眠。这种因缺乏碳水(shuǐ )化合物(❄)而造成的(de )失眠，是吃保健(jiàn )品(🛍)难以改善的，而是需要把无糖(táng )无油的主食吃够。
韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月(😢)3日为新一届总统选举日，同日(🛫)，金文洙辞去长官职务，4月9日加(🗽)入国民力量党并(bìng )宣布参选(🏃)。
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