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膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是指烹调前的干(🔳)重。
据(jù )韩联社报(🚥)道(dào )，国民力量党(🎥)当天(🏛)在京畿道高阳市(🍔)的韩(🤕)国(guó )国际展览中(🤯)心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力(lì )量党前党首韩东勋得票率为43.47%。
声明最(zuì )后表示各方(fāng )将全力支持巴西担任2025年金砖国(guó )家主席国(🎉)，今年的主题为“加(💝)强全(🌝)球南方合作，实现(🌘)(xiàn )更(🔖)包容和可持续的(😂)治理”。
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-轻(qī(❎)ng )体力(🏯)活动女性大约需(🌞)200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。
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图为(📪)大连(🌷)港湾海关关企联(😞)络员赴船企实地调研(💦)。张旭 摄
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