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以下10类食(🍓)物含有较多对抗慢(màn )性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好(🔏)，但也不必勉强，胃不好的人可以急火(huǒ )快炒，抗炎效果同(🌫)样不错：
据(jù )统计，三亚的芒果种植面积达到43万亩(⛩)，年产值接(📛)(jiē )近60亿元，已成为农民增收、农业增(zēng )效的重要支柱。近(🦄)年来，当地通过引进优良品种(zhǒng )，推广标准化种植技术，实(🦊)现芒果(guǒ )品质从“量”到“质”的飞跃。
促炎选择：升糖指(📅)数高的精(🎖)制碳水，尤其是糯(nuò )米团、油条、油饼、炸糕等。
饱(🐗)和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈(lǘ )油、(❎)黄油等。
“我们要集聚整(zhěng )合设施农业科研力量和创新资源，将(🥚)科技与农业结合，为推进农业现代化建设贡献(xiàn )青春智(🚓)慧。”饶胜男说。
以下(xià )10类食物含有较多对抗慢性炎症(📩)的成分，蔬(💏)果生吃(chī )的话抗炎效果更好，但也不必勉强(qiáng )，胃不好的(🥘)人可以急火快炒，抗炎效果同样不错(cuò )：
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