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(🎮)(晚上如果不(bú )运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年(nián )轻女性来(👤)说，直接吃一满(🏕)(mǎn )碗饭就对了。)
首先，因为能量供应(yīng )不足，身体就会想办法“节能”，让你无(🤘)精打采，减少消(😂)耗。就算你强迫自己运动，运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(🌁)的这(zhè )几口饭(🎋)，会被活跃的身体(tǐ )状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身(shēn )上。
……
(🎺) 此外，主食吃(🦗)得太少不好，不(📕)意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的食物(wù )不足。
为什么吃淀粉食物(🧘)
特区政府(🌟)发言人表示，今年首(shǒu )季度本地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节(jiē )性(👊)调整后按季比(🐞)较，实质(zhì )本地生产总值增长2%。按主要开支组成部(bù )分分析，整体货物出口增(💄)(zēng )长加快。受惠(✊)于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出(chū )继续扩张。整体投资开支随着经济扩(😖)张而增长。
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