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很多人一想到运动，就(jiù )会马上(shàng )联想到“我要自律起来，每天都坚(😔)持运动”。其实越来越多研究发现，健康(🕜)运动不要(yào )过于苛(kē )求自己自律。
(🚀) 按摩足三里，有助于补益脾胃、调(💋)养气血。长期坚持有延缓衰老的效果(🐷)，还可以(yǐ )起到保养皮肤的作用，使肌(🥘)肤紧致、脸色红润有光泽。
朱超敬的老家就在周至县(xiàn )，这次(cì )上门调琴，也是她第一次来到上三清小学。很快，电(😦)子琴就调试好了，当天，梁彦鹏(péng )正好(💐)有(yǒu )一节音乐课，朱超敬心血来潮，提(🚁)出了一个小小的请求。
气血充足(🥅)：成人牙齿洁(jié )白、光(guāng )泽、滑(huá(😐) )润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。
本(💠)报通讯员 赵明
今年“五一”假期，长江(jiāng )干线沿(yán )江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武(🔩)汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜(🤠)湖等地两江游、夜游持续火热，辖区(😍)客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续(✨)(xù )3天长江(jiāng )水上客运总量超过30万人(🕘)次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万(👛)人次。
暨南大学教授叶农携(xié )50余(📸)名学(xué )子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用(🎇)唯(wéi )美的舞(wǔ )台和扎实的功底，让历(🌨)史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日(🎆)，舂新米方阵展现多彩(cǎi )民族风(fēng )情(🖤)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(🚄)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(💍)族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传(🥇)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
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