“我始终觉得,这些都(👥)是平凡的小(xiǎo )事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于(yú )奉献的(🚤)精神,激励着他永远向前走。
1 休息日久卧
不用苛求(📚)自己太自律(lǜ )
音乐课堂筑梦
“问君能有几多(duō )愁(🐴)?恰似(🎚)一江春水向东流。”南唐末代(dài )君主李煜的词作堪称千古绝(🎄)唱,他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南(🎼)唐李后主》以李煜的传奇人生为主线(xiàn )展开,剧中既有宫廷(🦔)权谋的紧张激烈,又有才子佳人的缠绵悱恻,是粤剧舞台(tá(🕌)i )上久演不衰的经典之作。
起初,朱(zhū )超敬主要教孩子们(🌰)识谱唱(💢)歌,慢慢地,她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。
而对(🛷)朱超敬来说,这一路上是工作之余的小(xiǎo )小放松,是回娘家(🕶)的点点温暖。歌声里(lǐ ),孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家(jiā(⏲) )的一次次关心,也成了她每周一次的期(qī )待。小时候为了自(🍖)己的音(🤘)乐梦想,朱超(chāo )敬不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为(⬇)了点亮(😘)更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就(♒)像她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是一(yī )部(⛸)彼此成就的动人乐章。
朱超敬每(měi )次来上课,都会带一(🐽)些糖果分给孩子们(men ),大家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超(🆙)敬成了(🎥)孩子们无话不谈的大朋友。
西盟县勐梭镇班母村的岩(⛽)谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便(biàn )、饮(🚚)水困难,随着时代发展,依托茶叶(yè )、甘蔗等产业,建起了瓦(😭)房,买了汽车(chē ),日子越过越红火,近年来,每年都会(huì )带家人(🖍)外出旅游。
建议:休息日尽(jìn )量不要一直躺着,适当站(🌼)起来活(👮)动活动(dòng )。平时也不要久坐,连续静坐不要超过(guò )50分钟,中途(🍬)可以站起来接杯水,活动活动身体。
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