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此外，主(zhǔ )食吃得太(👮)少(👉)不(🔄)好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。
首先，蛋(dàn )白质有较高的食物热效应，并使人(rén )容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于(🏧)安(🖋)静(🗣)(jìng )入眠。
摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的(de )主导力量。不过，与个人投资者不(bú )同，全球央行在购买黄金时更(⏩)注(🗄)重(🍚)对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大(dà )化。对于个人投资者而言，摩根大(dà )通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资(zī )黄金会提(📧)高(😐)机(🚑)会(📹)成本。尽管黄金在(zài )历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长(zhǎng )期来看，它并非能提供超额回报的(de )资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过(🌝)分(🤨)散(🤩)投资来降低组合风险。
特别说(shuō )明，吃够主食，绝不意味着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食品。
发(👧)言(🔂)人(✋)说，随着(zhe )4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急(jí )剧升温，全球经济下行风险显著上(shàng )升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来(🕍)和(⛺)投(🐆)资气氛，从而困扰香港经济的(de )短期前景。尽管如此，中国内地经(jīng )济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增(zēng )长和开拓更多元化市场的措(👄)施(🍞)，将(⬆)(jiāng )会为本港不同经济活动带来支持。
每个人的(de )代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服，白天精神饱满，夜里睡(😵)得(🦍)踏(🕝)实的程度就可(kě )以了。
此外，主食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物(wù )不足。
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