?����剧情简介
马拉松(sōng )对身体耐力、体能要求(qiú )极高，需要跑者做好充(chōng )分准备。跑者在进行第(dì )一场马拉松比赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。
以(🐎)旅促兴 “流量”红利持续释放
近期有发热、感冒、感染等身体不适症状的人(rén )，也应避免长跑。当人(rén )的免疫力和体力处于较(jiào )低水平时，长跑可能会(huì )加重病情，甚至引发病(bìng )毒性心肌炎。这类人群(qún )可在病情恢复后再运动。
粤港澳交通基础设施创新联合实验室主任 胡迟春：粤港澳三地(🐊)机场主要是分布在东部。西部机场非常少。从土地资源角度来看，广州市区(qū )面临土地资源稀缺的挑(tiāo )战，而佛山高明土地资(zī )源相对很充裕， “共享(xiǎng )机场”突破传统意义上(shàng )行政区划限制，优化大(dà )湾区的航空运输网络，促进区域经济一体化发展。
体验持续升级
急性肾炎患者。急性肾炎患者(👒)应避免剧烈运动，因为运动会加重肾脏负担，延缓疾病恢复。这(zhè )类患者在病情恢复期间(jiān )，要尽量避免跑步等高(gāo )强度运动。
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