(⛅) 有利于预防失(🏃)眠?
江(jiāng )西赣州公安网安部门在工作中发现,某(🍡)装饰工程(chéng )有限(🕡)公司电脑存有新购楼房业主的(de )个人信息。经查,该公司员工为联系客户(🎩)增加业(yè )绩,向同行获取了一些新购楼房业(yè )主个人信息,这一行为被(🌜)视为“行(háng )业惯例”,被公司负责人“默许”。
- 蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食(🕓)物消化速度慢,加(⛏)重夜间胃肠消化负担,从而影响睡眠质量。
为什么(🎷)不吃主食吃得太(🥇)少反而不(bú )利于瘦身呢?其中当然是有科学道理的(🎥)。
-少(shǎo )吃主食(🥚)影响睡眠本身,也是促进发(fā )胖的可能原因之一
虽然有关营养素(🎴)与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化(huà )合物与入睡速度、睡眠(🥛)时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关,已经有多项研究证(zhèng )实。[1]
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