?��???剧情简介
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮(⬇)酒会影响气血流动(🛵)，易导致阴阳失调。
按摩足三里，有助于补益脾胃、调(🏼)养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮(👚)肤的作用，使肌肤紧致、脸色(sè )红润(rùn )有光(guāng )泽。
“人(🕘)(rén )虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(🉑)号航天员王杰的话(🚉)，道出了当代青年的大志气、大胸怀(🚦)与大能量。与祖国共(🌠)进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、(🛎)凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李(🏟)洪兴)
4月(yuè )30日，庆祝(zhù )大会(huì )上方(fāng )阵表演。黄兴鸿 摄(🕊)
4 坚持运动的人，大脑认知更好
“一夕不卧，百日不(🗃)复”，意思是如果一晚(❔)上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(🌸)夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(🐉)机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(shuā )手机(jī )消耗(hào )的(🤛)不(bú )只是(shì )电量(liàng )，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容(🕠)易诱发青光眼。
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