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立夏(xià )过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺(wàng )。人们有(📠)时会感觉到心烦意乱，失(🐋)眠上火。一旦心火过旺，人(😚)就容易感到燥热，甚至降(👊)低免疫力，让疾病趁虚而(👤)入。立(lì )夏节气如何运用(❌)传统药膳，养生防病呢？(📀)这个食补的方子请(qǐng )收好。
【结语】
北京时间28日凌晨，在英超第34轮的焦(jiāo )点之战中，利物浦主场5:1逆转大胜托特纳姆热(rè )刺队，夺得2024-25赛季联赛冠军(➡)。这是利物浦队史第2个英(🕙)超联赛冠(guàn )军，也是第20个(⛷)顶级联赛冠军。
李彦(💈)惠于9年前加入新绛县(xià(💥)n )爱心公益联盟。多年来，她(🎠)坚持参与献爱心活动，有时每天(tiān )在微信群里捐1元钱，有时与其他志愿者一起(qǐ )开展慰问活动。
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇(🔎)杷满树金”金(jīn )黄的枇杷(🌗)挂满枝头，看着就惹人喜(🥈)爱。与众不同的是，枇杷(pá(📊) )除了是种水果，它还有润(🧜)肺、止咳等功能，是“药食(🤾)同源果(guǒ )”，也常出现在文人墨客的画作中。
作(zuò )为杨梅发源地之(zhī )一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大(dà )火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火(huǒ )炭(🕖)一样黑红，肉质丰满，甜味(🌠)浓厚。在昆明周边的石屏(🛹)、富(fù )民等地和西部的(🛄)大理、腾冲一带都有分(🏋)布。有意思的是，云(yún )南人(🐘)吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸(suān )甜奇妙融合，别(bié )具风味。
以低脂、易消化、富含纤维素(sù )食物为主，多食(shí )蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(📚)米、冬瓜、木瓜、玉米(📮)等，少食过咸的食物(wù )以(👑)及动物内脏、肥肉等；(🧐)
从植物学分类来说(🍐)，哈密瓜属(shǔ )于甜瓜的变(💨)种，它继承了甜瓜的一些特性，却又独具特色——其果肉厚实，质地脆嫩，汁水丰富，甜度(dù )极高。
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