吃饭时,脾胃需要消化食(🔑)物,如(rú )果此时盯着视频看,气血就需(👽)要濡养眼睛,脾胃所需的(de )气(qì )血就会(📚)出现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
建议:泡脚水温最好在40℃左右,并且泡脚时间(🙂)不宜过长(zhǎng ),尽量控制在20分钟以内,微(🚶)微出汗即可。
不用苛求(qiú )自(zì )己(📣)太自律
假期在家越躺越累?
气血不足:眼白(bá(🦏)i )浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩(🍢)、两眼呆滞。
气(qì )血不足:成人(🕝)牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出(🐙)血、齿(chǐ )黄枯落、龈肉萎缩。
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