红(hóng )肉饱和脂肪酸含量高(gāo ),摄入过多也会增(🎖)加炎症反应,不可贪嘴。
建议用新鲜肉类,尤其是鱼肉、(💔)白肉等代替加工(gōng )肉制品。红肉需要适(shì )量吃,每人每天控制(🛍)在不超过一个手掌大小的量(liàng )。
黄剑湘是一名特高压(❇)直(🥒)流输电领域一线工(gōng )程师,助力祖国在特高压领域一步步(🌎)实现科技自立自强。
中间选(xuǎn )择:禽肉。
- 高糖及精(🗯)制(🐖)碳水食物
卷心菜(cài )、大白菜、萝卜;
阻碍行业(💏)健康发展
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